Бекон жареный: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Бекон жареный» 468 ккал: белки 33,9 г, жиры 35,1 г, углеводы 1,7 г.
- Категория
- Мясо и рыба
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 168322
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
468ккал
Белки на 100 г
33,9г
Жиры на 100 г
35,1г
Углеводы на 100 г
1,7г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки30%
- Жиры69%
- Углеводы1%
100 г продукта дают 23,4% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 468ккал
- Белки
- 33,9г
- Жиры
- 35,1г
- Углеводы
- 1,7г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 21 г этого продукта.
- По калорийности 2-е место из 39 в категории «Мясо и рыба», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Мясо и рыба» - 152 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают жиры: 69%.
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 234 | 17,0 | 17,6 | 0,9 |
| 100 г | 468 | 33,9 | 35,1 | 1,7 |
| 150 г | 702 | 50,8 | 52,7 | 2,6 |
| 200 г | 936 | 67,8 | 70,2 | 3,4 |
| 250 г | 1 170 | 84,8 | 87,8 | 4,3 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса сырокопчёная | Мясо и рыба | 407 ккал, калорийность высокая | 22,6 | 33,7 | 1,6 | |
| Колбаса варёная | Мясо и рыба | 308 ккал, калорийность высокая | 15,2 | 24,6 | 5,5 | |
| Икра красная | Мясо и рыба | 264 ккал, калорийность средняя | 24,6 | 17,9 | 4,0 | |
| Фарш свиной сырой | Мясо и рыба | 263 ккал, калорийность средняя | 16,9 | 21,2 | 0,0 | |
| Сосиски варёные | Мясо и рыба | 298 ккал, калорийность средняя | 10,3 | 26,3 | 5,0 | |
| Баранина сырая | Мясо и рыба | 243 ккал, калорийность средняя | 17,5 | 18,7 | 0,0 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Бекон жареный»?
В 100 г продукта «Бекон жареный» 468 ккал. Белков 33,9 г, жиров 35,1 г, углеводов 1,7 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Бекон жареный»?
Бытовых мер для этого продукта в таблице нет. Для 50 г это 234 ккал, для 100 г - 468 ккал, для 200 г - 936 ккал. Любой другой вес можно ввести в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Бекон жареный»?
В 100 г 33,9 г белка. Это 30% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Мясо и рыба» по белку это 1-е место из 39, больше типичного уровня (медиана 19,4 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.