Хлеб и выпечка: таблица калорийности
Хлеб, лаваш, булочки, печенье, торты и панировочные сухари. Калорийность зависит от муки, добавок и количества масла и сахара в рецепте, поэтому у разных производителей цифры расходятся.
В таблице 12 продуктов этой категории. Самый лёгкий: Хлеб цельнозерновой, 252 ккал на 100 г. Самый калорийный: Печенье сахарное, 464 ккал. Медиана категории: 314 ккал.
Показано 12 из 12Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 279 ккал, калорийность средняя | 9,8 | 3,9 | 50,1 | |
| Круассан | 406 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 21,0 | 45,8 | |
| Лаваш тонкий | 275 ккал, калорийность средняя | 9,1 | 1,2 | 55,7 | |
| Панировочные сухари | 395 ккал, калорийность высокая | 13,4 | 5,3 | 72,0 | |
| Печенье сахарное | 464 ккал, калорийность высокая | 5,4 | 19,6 | 67,3 | |
| Торт шоколадный | 389 ккал, калорийность высокая | 3,5 | 20,1 | 52,8 | |
| Тортилья пшеничная | 306 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 8,0 | 49,4 | |
| Хлеб белый | 266 ккал, калорийность средняя | 8,9 | 3,3 | 49,4 | |
| Хлеб ржаной | 259 ккал, калорийность средняя | 8,5 | 3,3 | 48,3 | |
| Хлеб цельнозерновой | 252 ккал, калорийность средняя | 12,5 | 3,5 | 42,7 | |
| Хлебцы ржаные | 366 ккал, калорийность высокая | 7,9 | 1,3 | 82,2 | |
| Чизкейк | 321 ккал, калорийность высокая | 5,5 | 22,5 | 25,5 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.