Фарш свиной сырой: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Фарш свиной сырой» 263 ккал: белки 16,9 г, жиры 21,2 г, углеводы 0,0 г.
- Категория
- Мясо и рыба
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 167902
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
263ккал
Белки на 100 г
16,9г
Жиры на 100 г
21,2г
Углеводы на 100 г
0,0г
Калорийность: средняяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки26%
- Жиры74%
- Углеводы0%
100 г продукта дают 13,2% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 263ккал
- Белки
- 16,9г
- Жиры
- 21,2г
- Углеводы
- 0,0г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 38 г этого продукта.
- По калорийности 7-е место из 39 в категории «Мясо и рыба», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Мясо и рыба» - 152 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают жиры: 74%.
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 132 | 8,5 | 10,6 | 0,0 |
| 100 г | 263 | 16,9 | 21,2 | 0,0 |
| 150 г | 395 | 25,3 | 31,8 | 0,0 |
| 200 г | 526 | 33,8 | 42,4 | 0,0 |
| 250 г | 658 | 42,3 | 53,0 | 0,0 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Баранина сырая | Мясо и рыба | 243 ккал, калорийность средняя | 17,5 | 18,7 | 0,0 | |
| Курица с кожей сырая | Мясо и рыба | 215 ккал, калорийность средняя | 18,6 | 15,1 | 0,0 | |
| Фарш говяжий сырой | Мясо и рыба | 215 ккал, калорийность средняя | 18,6 | 15,0 | 0,0 | |
| Колбаса варёная | Мясо и рыба | 308 ккал, калорийность высокая | 15,2 | 24,6 | 5,5 | |
| Икра красная | Мясо и рыба | 264 ккал, калорийность средняя | 24,6 | 17,9 | 4,0 | |
| Скумбрия сырая | Мясо и рыба | 205 ккал, калорийность средняя | 18,6 | 13,9 | 0,0 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Фарш свиной сырой»?
В 100 г продукта «Фарш свиной сырой» 263 ккал. Белков 16,9 г, жиров 21,2 г, углеводов 0,0 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Фарш свиной сырой»?
Бытовых мер для этого продукта в таблице нет. Для 50 г это 132 ккал, для 100 г - 263 ккал, для 200 г - 526 ккал. Любой другой вес можно ввести в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Фарш свиной сырой»?
В 100 г 16,9 г белка. Это 26% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Мясо и рыба» по белку это 32-е место из 39, около типичного уровня (медиана 19,4 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.