Сладости и напитки: таблица калорийности
Сахар, мёд, шоколад и другие сладости, чипсы и попкорн, соки, кофе и чай без сахара, а также алкоголь. У сахара и кондитерских изделий калорийность высокая, у кофе и чая без добавок близка к нулю. У спиртных напитков часть калорий даёт спирт, которого нет в графах БЖУ.
В таблице 19 продуктов этой категории. Самый лёгкий: Кофе чёрный без сахара, 1 ккал на 100 г. Самый калорийный: Шоколад горький 70-85%, 598 ккал. Медиана категории: 231 ккал.
Показано 19 из 19Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Варенье | 278 ккал, калорийность средняя | 0,4 | 0,1 | 68,9 | |
| Вино красное сухое | 85 ккал, калорийность низкая | 0,1 | 0,0 | 2,6 | |
| Водка | 231 ккал, калорийность средняя | 0,0 | 0,0 | 0,0 | |
| Зефир | 318 ккал, калорийность высокая | 1,8 | 0,2 | 81,3 | |
| Какао-порошок | 228 ккал, калорийность средняя | 19,6 | 13,7 | 57,9 | |
| Кола | 42 ккал, калорийность низкая | 0,0 | 0,3 | 10,4 | |
| Кофе чёрный без сахара | 1 ккал, калорийность низкая | 0,1 | 0,0 | 0,0 | |
| Мёд | 304 ккал, калорийность высокая | 0,3 | 0,0 | 82,4 | |
| Мороженое пломбир | 207 ккал, калорийность средняя | 3,5 | 11,0 | 23,6 | |
| Пиво | 43 ккал, калорийность низкая | 0,5 | 0,0 | 3,6 | |
| Попкорн | 387 ккал, калорийность высокая | 12,9 | 4,5 | 77,8 | |
| Сахар | 387 ккал, калорийность высокая | 0,0 | 0,0 | 100 | |
| Сок апельсиновый | 45 ккал, калорийность низкая | 0,7 | 0,2 | 10,4 | |
| Сок яблочный | 46 ккал, калорийность низкая | 0,1 | 0,1 | 11,3 | |
| Халва | 469 ккал, калорийность высокая | 12,5 | 21,5 | 60,5 | |
| Чай чёрный без сахара | 1 ккал, калорийность низкая | 0,0 | 0,0 | 0,3 | |
| Чипсы картофельные | 532 ккал, калорийность высокая | 6,4 | 34,0 | 53,8 | |
| Шоколад горький 70-85% | 598 ккал, калорийность высокая | 7,8 | 42,6 | 45,9 | |
| Шоколад молочный | 535 ккал, калорийность высокая | 7,7 | 29,7 | 59,4 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.