Спагетти болоньезе: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Спагетти болоньезе» 121 ккал: белки 5,8 г, жиры 3,6 г, углеводы 16,4 г.
- Категория
- Готовые блюда
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 167680
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
121ккал
Белки на 100 г
5,8г
Жиры на 100 г
3,6г
Углеводы на 100 г
16,4г
Калорийность: средняяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки19%
- Жиры27%
- Углеводы54%
100 г продукта дают 6,1% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 121ккал
- Белки
- 5,8г
- Жиры
- 3,6г
- Углеводы
- 16,4г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 83 г этого продукта.
- По калорийности 10-е место из 14 в категории «Готовые блюда», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Готовые блюда» - 206 ккал на 100 г, этот продукт легче медианы.
- Больше всего калорий дают углеводы: 54%.
Примечание к данным. По ближайшему аналогу: spaghetti with meat sauce (блюдо ресторана). Точного совпадения в базе USDA нет, поэтому значения ориентировочные. Как подобраны аналоги
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 61 | 2,9 | 1,8 | 8,2 |
| 100 г | 121 | 5,8 | 3,6 | 16,4 |
| 150 г | 182 | 8,7 | 5,4 | 24,6 |
| 200 г | 242 | 11,6 | 7,2 | 32,8 |
| 250 г | 303 | 14,5 | 9,0 | 41,0 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Суп гороховый | Готовые блюда | 77 ккал, калорийность низкая | 4,6 | 1,7 | 11,2 | |
| Картофельный салат | Готовые блюда | 143 ккал, калорийность средняя | 2,7 | 8,2 | 11,2 | |
| Лазанья с мясом | Готовые блюда | 185 ккал, калорийность средняя | 10,8 | 10,7 | 11,4 | |
| Крем-суп грибной | Готовые блюда | 65 ккал, калорийность низкая | 2,4 | 3,6 | 5,8 | |
| Борщ | Готовые блюда | 48 ккал, калорийность низкая | 3,2 | 1,2 | 6,2 | |
| Суп куриный с лапшой | Готовые блюда | 41 ккал, калорийность низкая | 3,1 | 1,2 | 4,5 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Спагетти болоньезе»?
В 100 г продукта «Спагетти болоньезе» 121 ккал. Белков 5,8 г, жиров 3,6 г, углеводов 16,4 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Спагетти болоньезе»?
Бытовых мер для этого продукта в таблице нет. Для 50 г это 61 ккал, для 100 г - 121 ккал, для 200 г - 242 ккал. Любой другой вес можно ввести в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Спагетти болоньезе»?
В 100 г 5,8 г белка. Это 19% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Готовые блюда» по белку это 8-е место из 14, около типичного уровня (медиана 6,1 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.