Арахис жареный: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Арахис жареный» 587 ккал: белки 24,4 г, жиры 49,7 г, углеводы 21,3 г.
- Категория
- Орехи и семена
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 173806
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
587ккал
Белки на 100 г
24,4г
Жиры на 100 г
49,7г
Углеводы на 100 г
21,3г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки15%
- Жиры71%
- Углеводы14%
100 г продукта дают 29,4% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 587ккал
- Белки
- 24,4г
- Жиры
- 49,7г
- Углеводы
- 21,3г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 17 г этого продукта.
- По калорийности 4-е место из 11 в категории «Орехи и семена», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Орехи и семена» - 579 ккал на 100 г, этот продукт близок к медиане.
- Больше всего калорий дают жиры: 71%.
Примечание к данным. Обжаренный без масла, без соли. Как подобраны аналоги
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 294 | 12,2 | 24,9 | 10,7 |
| 100 г | 587 | 24,4 | 49,7 | 21,3 |
| 150 г | 881 | 36,6 | 74,6 | 32,0 |
| 1 стакан154 г | 904 | 37,6 | 76,5 | 32,8 |
| 200 г | 1 174 | 48,8 | 99,4 | 42,6 |
| 250 г | 1 468 | 61,0 | 124,3 | 53,3 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Арахисовая паста | Орехи и семена | 598 ккал, калорийность высокая | 22,2 | 51,4 | 22,3 | |
| Миндаль | Орехи и семена | 579 ккал, калорийность высокая | 21,2 | 49,9 | 21,6 | |
| Семечки подсолнечника | Орехи и семена | 584 ккал, калорийность высокая | 20,8 | 51,5 | 20,0 | |
| Фисташки | Орехи и семена | 560 ккал, калорийность высокая | 20,2 | 45,3 | 27,2 | |
| Семечки тыквенные | Орехи и семена | 559 ккал, калорийность высокая | 30,2 | 49,1 | 10,7 | |
| Кешью | Орехи и семена | 553 ккал, калорийность высокая | 18,2 | 43,9 | 30,2 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Арахис жареный»?
В 100 г продукта «Арахис жареный» 587 ккал. Белков 24,4 г, жиров 49,7 г, углеводов 21,3 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Арахис жареный»?
1 стакан, 154 г - 904 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Арахис жареный»?
В 100 г 24,4 г белка. Это 15% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Орехи и семена» по белку это 2-е место из 11, около типичного уровня (медиана 20,2 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.