Чизбургер: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Чизбургер» 270 ккал: белки 13,5 г, жиры 12,9 г, углеводы 25,5 г.
- Категория
- Готовые блюда
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 170691
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
270ккал
Белки на 100 г
13,5г
Жиры на 100 г
12,9г
Углеводы на 100 г
25,5г
Калорийность: средняяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки20%
- Жиры43%
- Углеводы37%
100 г продукта дают 13,5% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 270ккал
- Белки
- 13,5г
- Жиры
- 12,9г
- Углеводы
- 25,5г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 37 г этого продукта.
- По калорийности 2-е место из 14 в категории «Готовые блюда», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Готовые блюда» - 206 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают жиры: 43%.
Примечание к данным. По ближайшему аналогу: single regular patty, with condiments (фастфуд). Точного совпадения в базе USDA нет, поэтому значения ориентировочные. Как подобраны аналоги
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 135 | 6,8 | 6,5 | 12,8 |
| 100 г | 270 | 13,5 | 12,9 | 25,5 |
| 1 бургер127 г | 343 | 17,1 | 16,4 | 32,4 |
| 150 г | 405 | 20,3 | 19,4 | 38,3 |
| 200 г | 540 | 27,0 | 25,8 | 51,0 |
| 250 г | 675 | 33,8 | 32,3 | 63,8 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Гамбургер | Готовые блюда | 263 ккал, калорийность средняя | 13,3 | 10,2 | 29,6 | |
| Пицца сырная | Готовые блюда | 266 ккал, калорийность средняя | 11,4 | 9,7 | 33,3 | |
| Оладьи | Готовые блюда | 227 ккал, калорийность средняя | 6,4 | 9,7 | 28,3 | |
| Куриные наггетсы | Готовые блюда | 261 ккал, калорийность средняя | 14,4 | 15,4 | 16,2 | |
| Хумус | Готовые блюда | 237 ккал, калорийность средняя | 7,8 | 17,8 | 15,0 | |
| Лазанья с мясом | Готовые блюда | 185 ккал, калорийность средняя | 10,8 | 10,7 | 11,4 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Чизбургер»?
В 100 г продукта «Чизбургер» 270 ккал. Белков 13,5 г, жиров 12,9 г, углеводов 25,5 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Чизбургер»?
1 бургер, 127 г - 343 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Чизбургер»?
В 100 г 13,5 г белка. Это 20% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Готовые блюда» по белку это 2-е место из 14, больше типичного уровня (медиана 6,1 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.