Куриные наггетсы: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Куриные наггетсы» 261 ккал: белки 14,4 г, жиры 15,4 г, углеводы 16,2 г.
- Категория
- Готовые блюда
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 172112
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
261ккал
Белки на 100 г
14,4г
Жиры на 100 г
15,4г
Углеводы на 100 г
16,2г
Калорийность: средняяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки22%
- Жиры53%
- Углеводы25%
100 г продукта дают 13,1% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 261ккал
- Белки
- 14,4г
- Жиры
- 15,4г
- Углеводы
- 16,2г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 38 г этого продукта.
- По калорийности 5-е место из 14 в категории «Готовые блюда», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Готовые блюда» - 206 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают жиры: 53%.
Примечание к данным. Наггетсы из белого мяса, готовые замороженные. Как подобраны аналоги
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 наггетс20 г | 52 | 2,9 | 3,1 | 3,2 |
| 50 г | 131 | 7,2 | 7,7 | 8,1 |
| 100 г | 261 | 14,4 | 15,4 | 16,2 |
| 150 г | 392 | 21,6 | 23,1 | 24,3 |
| 200 г | 522 | 28,8 | 30,8 | 32,4 |
| 250 г | 653 | 36,0 | 38,5 | 40,5 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Хумус | Готовые блюда | 237 ккал, калорийность средняя | 7,8 | 17,8 | 15,0 | |
| Чизбургер | Готовые блюда | 270 ккал, калорийность средняя | 13,5 | 12,9 | 25,5 | |
| Лазанья с мясом | Готовые блюда | 185 ккал, калорийность средняя | 10,8 | 10,7 | 11,4 | |
| Гамбургер | Готовые блюда | 263 ккал, калорийность средняя | 13,3 | 10,2 | 29,6 | |
| Оладьи | Готовые блюда | 227 ккал, калорийность средняя | 6,4 | 9,7 | 28,3 | |
| Пицца сырная | Готовые блюда | 266 ккал, калорийность средняя | 11,4 | 9,7 | 33,3 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Куриные наггетсы»?
В 100 г продукта «Куриные наггетсы» 261 ккал. Белков 14,4 г, жиров 15,4 г, углеводов 16,2 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Куриные наггетсы»?
1 наггетс, 20 г - 52 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Куриные наггетсы»?
В 100 г 14,4 г белка. Это 22% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Готовые блюда» по белку это 1-е место из 14, больше типичного уровня (медиана 6,1 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.