Круассан: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Круассан» 406 ккал: белки 8,2 г, жиры 21,0 г, углеводы 45,8 г.
- Категория
- Хлеб и выпечка
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 174987
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
406ккал
Белки на 100 г
8,2г
Жиры на 100 г
21,0г
Углеводы на 100 г
45,8г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки8%
- Жиры47%
- Углеводы45%
100 г продукта дают 20,3% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 406ккал
- Белки
- 8,2г
- Жиры
- 21,0г
- Углеводы
- 45,8г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 25 г этого продукта.
- По калорийности 2-е место из 12 в категории «Хлеб и выпечка», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Хлеб и выпечка» - 314 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают жиры: 47%.
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 шт (маленький)42 г | 171 | 3,4 | 8,8 | 19,2 |
| 50 г | 203 | 4,1 | 10,5 | 22,9 |
| 1 шт (средний)57 г | 231 | 4,7 | 12,0 | 26,1 |
| 100 г | 406 | 8,2 | 21,0 | 45,8 |
| 150 г | 609 | 12,3 | 31,5 | 68,7 |
| 200 г | 812 | 16,4 | 42,0 | 91,6 |
| 250 г | 1 015 | 20,5 | 52,5 | 114,5 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Торт шоколадный | Хлеб и выпечка | 389 ккал, калорийность высокая | 3,5 | 20,1 | 52,8 | |
| Тортилья пшеничная | Хлеб и выпечка | 306 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 8,0 | 49,4 | |
| Булочка для бургера | Хлеб и выпечка | 279 ккал, калорийность средняя | 9,8 | 3,9 | 50,1 | |
| Чизкейк | Хлеб и выпечка | 321 ккал, калорийность высокая | 5,5 | 22,5 | 25,5 | |
| Печенье сахарное | Хлеб и выпечка | 464 ккал, калорийность высокая | 5,4 | 19,6 | 67,3 | |
| Хлеб белый | Хлеб и выпечка | 266 ккал, калорийность средняя | 8,9 | 3,3 | 49,4 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Круассан»?
В 100 г продукта «Круассан» 406 ккал. Белков 8,2 г, жиров 21,0 г, углеводов 45,8 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Круассан»?
1 шт (средний), 57 г - 231 ккал; 1 шт (маленький), 42 г - 171 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Круассан»?
В 100 г 8,2 г белка. Это 8% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Хлеб и выпечка» по белку это 7-е место из 12, около типичного уровня (медиана 8,4 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.