Торт шоколадный: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Торт шоколадный» 389 ккал: белки 3,5 г, жиры 20,1 г, углеводы 52,8 г.
- Категория
- Хлеб и выпечка
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 174934
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
389ккал
Белки на 100 г
3,5г
Жиры на 100 г
20,1г
Углеводы на 100 г
52,8г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки3%
- Жиры45%
- Углеводы52%
100 г продукта дают 19,5% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 389ккал
- Белки
- 3,5г
- Жиры
- 20,1г
- Углеводы
- 52,8г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 26 г этого продукта.
- По калорийности 4-е место из 12 в категории «Хлеб и выпечка», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Хлеб и выпечка» - 314 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают углеводы: 52%.
Примечание к данным. По ближайшему аналогу: шоколадный торт с шоколадной глазурью из кондитерской. Точного совпадения в базе USDA нет, поэтому значения ориентировочные. Как подобраны аналоги
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 195 | 1,8 | 10,1 | 26,4 |
| 100 г | 389 | 3,5 | 20,1 | 52,8 |
| 1 кусок (1/12 торта)138 г | 537 | 4,8 | 27,7 | 72,9 |
| 150 г | 584 | 5,3 | 30,2 | 79,2 |
| 200 г | 778 | 7,0 | 40,2 | 105,6 |
| 250 г | 973 | 8,8 | 50,3 | 132,0 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | Хлеб и выпечка | 406 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 21,0 | 45,8 | |
| Тортилья пшеничная | Хлеб и выпечка | 306 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 8,0 | 49,4 | |
| Печенье сахарное | Хлеб и выпечка | 464 ккал, калорийность высокая | 5,4 | 19,6 | 67,3 | |
| Булочка для бургера | Хлеб и выпечка | 279 ккал, калорийность средняя | 9,8 | 3,9 | 50,1 | |
| Хлеб белый | Хлеб и выпечка | 266 ккал, калорийность средняя | 8,9 | 3,3 | 49,4 | |
| Хлеб ржаной | Хлеб и выпечка | 259 ккал, калорийность средняя | 8,5 | 3,3 | 48,3 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Торт шоколадный»?
В 100 г продукта «Торт шоколадный» 389 ккал. Белков 3,5 г, жиров 20,1 г, углеводов 52,8 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Торт шоколадный»?
1 кусок (1/12 торта), 138 г - 537 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Торт шоколадный»?
В 100 г 3,5 г белка. Это 3% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Хлеб и выпечка» по белку это 12-е место из 12, меньше типичного уровня (медиана 8,4 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.