Печенье сахарное: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Печенье сахарное» 464 ккал: белки 5,4 г, жиры 19,6 г, углеводы 67,3 г.
- Категория
- Хлеб и выпечка
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 174971
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
464ккал
Белки на 100 г
5,4г
Жиры на 100 г
19,6г
Углеводы на 100 г
67,3г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки5%
- Жиры38%
- Углеводы58%
100 г продукта дают 23,2% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 464ккал
- Белки
- 5,4г
- Жиры
- 19,6г
- Углеводы
- 67,3г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 22 г этого продукта.
- Самый калорийный продукт категории «Хлеб и выпечка» в этой таблице.
- Медиана категории «Хлеб и выпечка» - 314 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают углеводы: 58%.
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 печенье17 г | 79 | 0,9 | 3,3 | 11,4 |
| 50 г | 232 | 2,7 | 9,8 | 33,7 |
| 100 г | 464 | 5,4 | 19,6 | 67,3 |
| 150 г | 696 | 8,1 | 29,4 | 100,9 |
| 200 г | 928 | 10,8 | 39,2 | 134,6 |
| 250 г | 1 160 | 13,5 | 49,0 | 168,3 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Торт шоколадный | Хлеб и выпечка | 389 ккал, калорийность высокая | 3,5 | 20,1 | 52,8 | |
| Панировочные сухари | Хлеб и выпечка | 395 ккал, калорийность высокая | 13,4 | 5,3 | 72,0 | |
| Круассан | Хлеб и выпечка | 406 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 21,0 | 45,8 | |
| Хлебцы ржаные | Хлеб и выпечка | 366 ккал, калорийность высокая | 7,9 | 1,3 | 82,2 | |
| Тортилья пшеничная | Хлеб и выпечка | 306 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 8,0 | 49,4 | |
| Лаваш тонкий | Хлеб и выпечка | 275 ккал, калорийность средняя | 9,1 | 1,2 | 55,7 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Печенье сахарное»?
В 100 г продукта «Печенье сахарное» 464 ккал. Белков 5,4 г, жиров 19,6 г, углеводов 67,3 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Печенье сахарное»?
1 печенье, 17 г - 79 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Печенье сахарное»?
В 100 г 5,4 г белка. Это 5% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Хлеб и выпечка» по белку это 11-е место из 12, меньше типичного уровня (медиана 8,4 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.