Чизкейк: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Чизкейк» 321 ккал: белки 5,5 г, жиры 22,5 г, углеводы 25,5 г.
- Категория
- Хлеб и выпечка
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 172711
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
321ккал
Белки на 100 г
5,5г
Жиры на 100 г
22,5г
Углеводы на 100 г
25,5г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки7%
- Жиры62%
- Углеводы31%
100 г продукта дают 16,1% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 321ккал
- Белки
- 5,5г
- Жиры
- 22,5г
- Углеводы
- 25,5г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 31 г этого продукта.
- По калорийности 6-е место из 12 в категории «Хлеб и выпечка», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Хлеб и выпечка» - 314 ккал на 100 г, этот продукт близок к медиане.
- Больше всего калорий дают жиры: 62%.
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 161 | 2,8 | 11,3 | 12,8 |
| 1 кусок (1/6 торта)80 г | 257 | 4,4 | 18,0 | 20,4 |
| 100 г | 321 | 5,5 | 22,5 | 25,5 |
| 150 г | 482 | 8,3 | 33,8 | 38,3 |
| 200 г | 642 | 11,0 | 45,0 | 51,0 |
| 250 г | 803 | 13,8 | 56,3 | 63,8 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | Хлеб и выпечка | 406 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 21,0 | 45,8 | |
| Хлеб цельнозерновой | Хлеб и выпечка | 252 ккал, калорийность средняя | 12,5 | 3,5 | 42,7 | |
| Тортилья пшеничная | Хлеб и выпечка | 306 ккал, калорийность высокая | 8,2 | 8,0 | 49,4 | |
| Торт шоколадный | Хлеб и выпечка | 389 ккал, калорийность высокая | 3,5 | 20,1 | 52,8 | |
| Хлеб ржаной | Хлеб и выпечка | 259 ккал, калорийность средняя | 8,5 | 3,3 | 48,3 | |
| Хлеб белый | Хлеб и выпечка | 266 ккал, калорийность средняя | 8,9 | 3,3 | 49,4 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Чизкейк»?
В 100 г продукта «Чизкейк» 321 ккал. Белков 5,5 г, жиров 22,5 г, углеводов 25,5 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Чизкейк»?
1 кусок (1/6 торта), 80 г - 257 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Чизкейк»?
В 100 г 5,5 г белка. Это 7% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Хлеб и выпечка» по белку это 10-е место из 12, меньше типичного уровня (медиана 8,4 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.