Томатный соус для пасты: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Томатный соус для пасты» 50 ккал: белки 1,4 г, жиры 1,6 г, углеводы 7,4 г.
- Категория
- Масла и соусы
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 171192
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
50ккал
Белки на 100 г
1,4г
Жиры на 100 г
1,6г
Углеводы на 100 г
7,4г
Калорийность: низкаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки11%
- Жиры29%
- Углеводы60%
100 г продукта дают 2,5% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 50ккал
- Белки
- 1,4г
- Жиры
- 1,6г
- Углеводы
- 7,4г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 200 г этого продукта.
- Самый низкокалорийный продукт категории «Масла и соусы» в этой таблице.
- Медиана категории «Масла и соусы» - 328 ккал на 100 г, этот продукт легче медианы.
- Больше всего калорий дают углеводы: 60%.
Примечание к данным. Готовый соус marinara. Как подобраны аналоги
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 25 | 0,7 | 0,8 | 3,7 |
| 100 г | 50 | 1,4 | 1,6 | 7,4 |
| 1/2 стакана (125 мл)139 г | 70 | 1,9 | 2,2 | 10,3 |
| 150 г | 75 | 2,1 | 2,4 | 11,1 |
| 200 г | 100 | 2,8 | 3,2 | 14,8 |
| 250 г | 125 | 3,5 | 4,0 | 18,5 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Горчица | Масла и соусы | 60 ккал, калорийность низкая | 3,7 | 3,3 | 5,8 | |
| Соевый соус | Масла и соусы | 53 ккал, калорийность низкая | 8,1 | 0,6 | 4,9 | |
| Кетчуп | Масла и соусы | 101 ккал, калорийность средняя | 1,0 | 0,1 | 27,4 | |
| Майонез лёгкий | Масла и соусы | 238 ккал, калорийность средняя | 0,4 | 22,2 | 9,2 | |
| Борщ | Готовые блюда | 48 ккал, калорийность низкая | 3,2 | 1,2 | 6,2 | |
| Морковь варёная | Овощи и грибы | 35 ккал, калорийность низкая | 0,8 | 0,2 | 8,2 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Томатный соус для пасты»?
В 100 г продукта «Томатный соус для пасты» 50 ккал. Белков 1,4 г, жиров 1,6 г, углеводов 7,4 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Томатный соус для пасты»?
1/2 стакана (125 мл), 139 г - 70 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Томатный соус для пасты»?
В 100 г 1,4 г белка. Это 11% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Масла и соусы» по белку это 4-е место из 10, больше типичного уровня (медиана 1,0 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.