Халва: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Халва» 469 ккал: белки 12,5 г, жиры 21,5 г, углеводы 60,5 г.
- Категория
- Сладости и напитки
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 167996
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
469ккал
Белки на 100 г
12,5г
Жиры на 100 г
21,5г
Углеводы на 100 г
60,5г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки10%
- Жиры40%
- Углеводы50%
100 г продукта дают 23,5% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 469ккал
- Белки
- 12,5г
- Жиры
- 21,5г
- Углеводы
- 60,5г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 21 г этого продукта.
- По калорийности 4-е место из 19 в категории «Сладости и напитки», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Сладости и напитки» - 231 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают углеводы: 50%.
Примечание к данным. По ближайшему аналогу: halvah plain (кунжутная халва). Точного совпадения в базе USDA нет, поэтому значения ориентировочные. Как подобраны аналоги
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 235 | 6,3 | 10,8 | 30,3 |
| 100 г | 469 | 12,5 | 21,5 | 60,5 |
| 150 г | 704 | 18,8 | 32,3 | 90,8 |
| 200 г | 938 | 25,0 | 43,0 | 121,0 |
| 250 г | 1 173 | 31,3 | 53,8 | 151,3 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шоколад молочный | Сладости и напитки | 535 ккал, калорийность высокая | 7,7 | 29,7 | 59,4 | |
| Чипсы картофельные | Сладости и напитки | 532 ккал, калорийность высокая | 6,4 | 34,0 | 53,8 | |
| Попкорн | Сладости и напитки | 387 ккал, калорийность высокая | 12,9 | 4,5 | 77,8 | |
| Какао-порошок | Сладости и напитки | 228 ккал, калорийность средняя | 19,6 | 13,7 | 57,9 | |
| Шоколад горький 70-85% | Сладости и напитки | 598 ккал, калорийность высокая | 7,8 | 42,6 | 45,9 | |
| Варенье | Сладости и напитки | 278 ккал, калорийность средняя | 0,4 | 0,1 | 68,9 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Халва»?
В 100 г продукта «Халва» 469 ккал. Белков 12,5 г, жиров 21,5 г, углеводов 60,5 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Халва»?
Бытовых мер для этого продукта в таблице нет. Для 50 г это 235 ккал, для 100 г - 469 ккал, для 200 г - 938 ккал. Любой другой вес можно ввести в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Халва»?
В 100 г 12,5 г белка. Это 10% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Сладости и напитки» по белку это 3-е место из 19, больше типичного уровня (медиана 0,5 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.