Шоколад молочный: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Шоколад молочный» 535 ккал: белки 7,7 г, жиры 29,7 г, углеводы 59,4 г.
- Категория
- Сладости и напитки
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 167587
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
535ккал
Белки на 100 г
7,7г
Жиры на 100 г
29,7г
Углеводы на 100 г
59,4г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки6%
- Жиры50%
- Углеводы44%
100 г продукта дают 26,8% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 535ккал
- Белки
- 7,7г
- Жиры
- 29,7г
- Углеводы
- 59,4г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 19 г этого продукта.
- По калорийности 2-е место из 19 в категории «Сладости и напитки», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Сладости и напитки» - 231 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают жиры: 50%.
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 маленькая плитка (44 г)44 г | 235 | 3,4 | 13,1 | 26,1 |
| 50 г | 268 | 3,9 | 14,9 | 29,7 |
| 100 г | 535 | 7,7 | 29,7 | 59,4 |
| 150 г | 803 | 11,6 | 44,6 | 89,1 |
| 200 г | 1 070 | 15,4 | 59,4 | 118,8 |
| 250 г | 1 338 | 19,3 | 74,3 | 148,5 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чипсы картофельные | Сладости и напитки | 532 ккал, калорийность высокая | 6,4 | 34,0 | 53,8 | |
| Халва | Сладости и напитки | 469 ккал, калорийность высокая | 12,5 | 21,5 | 60,5 | |
| Шоколад горький 70-85% | Сладости и напитки | 598 ккал, калорийность высокая | 7,8 | 42,6 | 45,9 | |
| Попкорн | Сладости и напитки | 387 ккал, калорийность высокая | 12,9 | 4,5 | 77,8 | |
| Какао-порошок | Сладости и напитки | 228 ккал, калорийность средняя | 19,6 | 13,7 | 57,9 | |
| Гранола | Крупы, макароны и бобовые | 489 ккал, калорийность высокая | 13,7 | 24,3 | 53,9 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Шоколад молочный»?
В 100 г продукта «Шоколад молочный» 535 ккал. Белков 7,7 г, жиров 29,7 г, углеводов 59,4 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Шоколад молочный»?
1 маленькая плитка (44 г), 44 г - 235 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Шоколад молочный»?
В 100 г 7,7 г белка. Это 6% калорий продукта при расчёте 4 ккал на грамм белка. В категории «Сладости и напитки» по белку это 5-е место из 19, больше типичного уровня (медиана 0,5 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.