Мёд: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта «Мёд» 304 ккал: белки 0,3 г, жиры 0,0 г, углеводы 82,4 г.
- Категория
- Сладости и напитки
- Данные на
- 100 г
- Источник
- USDA, FDC 169640
- Обновлено
- 16.10.2026
Калории на 100 г
304ккал
Белки на 100 г
0,3г
Жиры на 100 г
0,0г
Углеводы на 100 г
82,4г
Калорийность: высокаяшкала до 900 ккал
Метки на шкале: 100 и 300 ккал. Зелёная зона до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
Из чего складываются калории
- Белки0%
- Жиры0%
- Углеводы100%
100 г продукта дают 15,2% от условных 2 000 ккал в сутки. Это ориентир, а не ваша норма.
Пересчёт на порцию
Порция весит 100 г
- Калории
- 304ккал
- Белки
- 0,3г
- Жиры
- 0,0г
- Углеводы
- 82,4г
2 000 ккал - условный ориентир для расчёта доли, а не ваша норма: она зависит от пола, возраста, роста, веса и активности.
Факты из таблицы
- 100 ккал дают примерно 33 г этого продукта.
- По калорийности 8-е место из 19 в категории «Сладости и напитки», если считать от самых калорийных.
- Медиана категории «Сладости и напитки» - 231 ккал на 100 г, этот продукт калорийнее медианы.
- Больше всего калорий дают углеводы: 100%.
Порции и меры
| Порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 ч. ложка7 г | 21 | 0,0 | 0,0 | 5,8 |
| 1 ст. ложка21 г | 64 | 0,1 | 0,0 | 17,3 |
| 50 г | 152 | 0,2 | 0,0 | 41,2 |
| 100 г | 304 | 0,3 | 0,0 | 82,4 |
| 150 г | 456 | 0,5 | 0,0 | 123,6 |
| 200 г | 608 | 0,6 | 0,0 | 164,8 |
| 250 г | 760 | 0,8 | 0,0 | 206,0 |
Сколько калорий нужно именно вам?
Таблица показывает, что в продукте. Норму калорий для вас считает Perfect Plan: тест из нескольких вопросов, затем меню и домашние тренировки на неделю. Сервис для женщин, подписка платная.
Похожие продукты
Ближайшие по калориям и БЖУ на 100 г. Отметьте галочками, чтобы сравнить.
Показано 6 из 6Значения на 100 г. Полоса: зелёная до 100 ккал, янтарная до 300, красная выше.
| Сравнить | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Зефир | Сладости и напитки | 318 ккал, калорийность высокая | 1,8 | 0,2 | 81,3 | |
| Варенье | Сладости и напитки | 278 ккал, калорийность средняя | 0,4 | 0,1 | 68,9 | |
| Попкорн | Сладости и напитки | 387 ккал, калорийность высокая | 12,9 | 4,5 | 77,8 | |
| Сахар | Сладости и напитки | 387 ккал, калорийность высокая | 0,0 | 0,0 | 100 | |
| Изюм | Фрукты и ягоды | 299 ккал, калорийность средняя | 3,3 | 0,3 | 79,3 | |
| Какао-порошок | Сладости и напитки | 228 ккал, калорийность средняя | 19,6 | 13,7 | 57,9 |
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 граммах продукта «Мёд»?
В 100 г продукта «Мёд» 304 ккал. Белков 0,3 г, жиров 0,0 г, углеводов 82,4 г. Значения усреднённые: у конкретного бренда, сорта и способа приготовления они могут отличаться.
Сколько калорий в одной порции продукта «Мёд»?
1 ст. ложка, 21 г - 64 ккал; 1 ч. ложка, 7 г - 21 ккал. Для другого веса введите граммы или число мер в пересчёте на порцию на этой странице.
Много ли белка в продукте «Мёд»?
Белка в продукте практически нет: 0,3 г на 100 г. В категории «Сладости и напитки» по белку это 12-е место из 19, меньше типичного уровня (медиана 0,5 г на 100 г).
Меню на неделю со списком покупок
Perfect Plan собирает меню под вашу норму калорий и готовый список продуктов на неделю. Тест занимает около 3 минут, подписка платная.